大学四年是我们人生中最宝贵的阶段了。青春、时间、金钱和自由。虽然还不能够让我们肆意挥霍，但我们毕竟拥有。这四年也是我们从高中到工作的过渡。不管你想不想，我们都要完成从青春美少女到白领丽人的蜕变。

休息和运动

养成一个良好而有规律的作息时间吧。不要总是在凌晨才关上电脑在疲倦中睡去，又在满屋子的阳光中醒来。有益于健康的睡觉时间是从夜晚十点到翌日七点，特别是十点到凌晨两点的睡眠可是真正的美容觉。因为这样简单的美容方法，放弃一些还是很值得的。

运动可以塑造我们的体型，保持完美的身体曲线。坚持下去确实很难，可成就感和别人羡慕的眼光，会使你忘记所有的不快……

美容和服饰

不管你目前的品位或欣赏是什么，四年后，我们总要投入社会，找一个能够养活自己的饭碗。想想招工单位喜欢的类型，我们应该在这四年中学会如何精致自己，学会如何用净雅的淡妆和合体的时装来展示自己的独特。

其实不必花钱去买价格不菲的化妆品，利用手边的材料，比如可以拿酸奶来抹手，用米醋来洗头，这些简单的方法，一样可以使你成为自信的公主。

要学会在不同的时间穿着不同的衣服，美丽就是适合自己。

饮食、瘦身和健康

你也许会因为瘦身而拒绝晚餐，甚至只以零食充饥，却不知道不良的饮食习惯才是你生活中的大敌。或许，你总也下不去的小肚子就是了因为你对冷饮的爱好。咖啡、乐、是减肥茶是你的最爱？只有白开水应该成为你的好朋友。爱上水果，不只是健康的需要。

按时吃饭，管住自己的嘴巴，与曾经喜欢的零食说声再见，参加各种各样的运动，你会在不经意间发现，自己已经悄悄瘦下来了呢。

其实最重要的是你的健康，没有人会真的愿意把林妹妹领回家。遇到白马王子的也不只是骨瘦如柴的女生。韩剧中《我叫金三顺》里的三顺，不一样也遇到了真爱么？啊

读书和旅游

“腹有诗书气自华”在这个有心情、有精力里的时光里多出入几次学校的图书馆是个不错的选择。在阅读中，你会发现你的珍爱 ，明晰你的目标，定下属于你的未来。读书还可以锻造你的气质，不要成为徒有外表的青春期花瓶。旅美女作家曹又方说“女人可以不美丽，但不能不智慧。”用书籍来给你增加你的智慧吧。

旅游？一个有点奢侈的话题。其实我们不必采用跟团走的方式。叫上好友几个，大家唧唧喳喳定好路线，利用自己在当地的好友做导游，一个背包走天下的自助游也会有很大的收获。

爱情和友情

很多女孩子会在这个时候遇上自己的爱情，当生活多了爱情这样的一味调味剂，就会拥有了更多的色彩。即使不可能天长地久，即使可能在毕业时说分手，也请你好好把握，把它写入你的青春纪念册。

你会收获更多的友情，同性的，异性的。找不到爱情也没关系，每年只有一个情人节，可天天都是我们的友人节。好好交往几个知心的好友吧，将来没了爱情，也会有肩膀给你依靠。

习惯和目标

定下自己的目标并坚持下去，只要对自己有好处，思念坚持，得到的将不仅仅是这个目标，你还可以用这个成功来激励你自己。在以后，想想还有什么过不去的坎坷。

养成良好的习惯会让你受用终生。优雅就是从一点一滴开始的，每个细节都将决定着你的美。即便是修炼出得得体的饮食礼仪也能使你成为聚会的焦点。

不管你愿不愿意长大，我们在生活中都会经过一次次的选择和放弃，离开我们的青春和我们的四年大学。希望着过去的四年留给你的不仅仅的是回忆，还有能够让你受用一生的优雅。

[编辑：杜永乐]