我们如何行事依赖于我们如何看待自己和他人。如果我们认为自己没有多少价值，那么我们的行为就易于朝着有害于我们和他人的方向发展。

　　不良的自我形象会导致一个人误解他人与之进行交流的活动，误判其生活中所发生的事情（无论好坏）。不良的自我形象会有多种表现方式：一个人或许不能够接受对自身的积极评价；或者挣扎于与自我厌恶情绪的斗争之中；或者在与其它人交往或沟通时感到很不自在。

　　有些学生轻看自己，对自己评价不高，因此应当更为准确地评价一下自己，而并不是要拔高他们的自我。学生们需要客观地评价自己的价值，以此作为增加其个人价值感的基础。我们希望在这堂课上开始这个过程。

《自我形象----他人眼中我为谁？》

    人如果得不到爱或接纳，可能走向两种极端之一，这两种极端都妨碍他发展友谊。外向的人会走上过火的行为，他会好说话、吹嘘自己以及自己的传奇经历等；内向的人则会退避，将自己孤立起来，避免与人交往。

　　人们生活的充实程度取决于交往关系的密切与牢固程度。学生们必须学会如何建立牢固交往关系的基础，而不能满足于脆弱的联系。在本课里，学生们要了解他们生活之中交往关系的各种类型，发现交往关系的一般特点。还要讨论不同类型的交往关系。

　　青少年经常与孤独进行斗争，学生们在许多交往中可能感到过孤独。本课将帮助学生们理解这种感受，帮助学生们学会建立牢固的交往关系，从而在战胜孤独方面树立希望。

《人际交往——友谊,我与他人的关系》

　　青少年刚刚开始了解与别人建立深刻的关系意味着什么。他们一般都是仿照自己在周围所见到的榜样来做。不幸的是，他们所见的榜样并不总是积极的，因而这些榜样对于帮助青少年克服困难未必有多少益处，尤其是在解决冲突方面。虽然所有的成年人都盼望至少与一个人建立真正密切的关系，但很少有人取得成功。这给他们造成了很大的挫折。

　　本课旨在识别用来加深我们彼此关系所必须的原则，并且讲解在建立有益的交往关系方面，如何使冲突朝着有利于我们而不是朝着有害的方向发展。这里要描述和讨论几条，是可以方便地应用于生活中各种关系的基本原则，希望这些内容能够帮助学生面对交际关系中出现的困难。

《应对冲突——如何解决冲突》

　　爱是所有坚实恒久关系的基础。爱是决不将对方置于危险之中。人们往往认为爱只是一种感觉。爱绝不仅仅是一种感觉。爱是在每天的生活中都必须去操练和表达的。

　　亲密远不止于肉体上的亲近。真正相爱的人追求情感、心理、社会、道德和灵魂这所有方面的亲密关系，绝不仅限于肉体。当学生开始结交异性朋友时，我们需要识别自己与别人的关系是不是真正的爱，还是别的什么东西。他们会自觉或不自觉地在心里列出一套真爱的标准。

　　在这一课里，我们帮助学生们去列出一套真爱的标准。通过逐步的学习，引导他们分辨真爱和"别的什么"的不同表现。这些将是他们有一天要真正做决定时能够用到的知识。

《预备婚姻——是爱，还是别的什么》

　　这一课是为了帮助学生在性的方面更好地做出决定而特别编写的。我们希望青年人能有目的地做出决定，而不单单是为了满足他们的性冲动或性欲。如果他们能够意识到在婚姻中，性对两人那种紧密纽带的强烈影响，他们也许就会迟一些满足自己的性冲动了。

　　我们相信，当青少年被信赖时，他们有能力去选择推迟这个时间，这是为了使现在的生活更加安全，也是为了使今后成年的生活更加美好。在婚前节欲的理由之一就是婚前性行为将会带来危险。在课上我们会讨论这些危险。

《男孩女孩——为什么真爱需要等待？》

《学会生活学会爱》

　　2006年3月，北京大学教育学院以中国红十字会心灵阳光工程校园讲座教材《 YTL当代青少年教育》教材内容为蓝本，在北大正规课程体系中开设了题为"生活教育--成功人生的基础"的通识选修课程，受到学生的普遍欢迎。

　　《学会生活学会爱》是学生们在学期结束后写的个人成长问题分析，我们将学生的作业收录成书，让更多的大学生了解和他们有同样问题的人是怎样面对和解决的，让更多关注自己孩子成长的父母了解他们的孩子不仅有好的学业就够了，他们还需要更多的爱成为他们生活的动力；让更多愿意帮助学生成长的老师和社会各界了解学生们不仅需要专业的知识与技能，更需要生活的知识与技能。

　　正如一个学生在作业中所说的，这个课程设计的很好，几乎涉及到了我成长中所有可能出问题的环节。其中路同学提到：不得不说"生活教育"课程让我知道了还有另外一种教育的存在，让我知道了教育，或者是大学教育的根本目的，也让我明白了自己在某些重大问题上的误解，更启示我在生活的各个方面去思考，去解答心中的疑惑。这门课让我心灵触动，给了我耳目一新的感觉；这门课在关键时刻给我指点迷津，成了我人生中的一个灯塔。